Nachhaltig leben leicht gemacht
Eine der besten Möglichkeiten, einen gesünderen Lebensstil anzustreben, ist es, selbst Gemüse anzubauen. Dies gilt besonders dann, wenn Sie sich für Bio-Lebensmittel entscheiden. Sie kennen Ihren eigenen Garten, in dem Sie Gemüse anbauen, und können dann entscheiden, welche Pestizide und Düngemittel Sie verwenden, wenn überhaupt. Doch wie man erfolgreich ein eigener Gemüsegärtner wird, ist eine … Weiterlesen
Morgens aufzustehen und sein Bestes zu geben, kann manchmal eine große Herausforderung sein. Tatsächlich ist es wahrscheinlich, dass wir manchmal dazu neigen, das Negativste in uns zu sehen, bevor wir uns überhaupt aus dem Bett rollen. Wenn es dir häufig so geht, dann kann es hilfreich sein, kleine, aber eindringliche Affirmationen in deinen Morgenintegrationsprozess aufzunehmen, … Weiterlesen
Haben Sie jemals an einen leckeren Crumble gedacht, der auch noch vollkommen vegan ist? Dann muss ich Sie nicht mehr länger warten lassen. Der Apfel-Birnen-Crumble ist ein leckeres und gesundes Dessert, das für jeden etwas bietet. Dieser Crumble ist insbesondere attraktiv für Menschen, die sich vegan ernähren und einen gesünderen Lebensstil anstreben. Mit seiner süßen, … Weiterlesen
Haben Sie schon einmal versucht, einen einfachen, nachhaltigen Lebensstil in Ihrem Garten oder auf dem Balkon zu verfolgen? Es ist eine gute Idee, die Natur so weit wie möglich in Ihren Alltag und Ihren Hobby-Bereich einzubinden.Leider sind nicht alle Tiere in unserem Garten willkommen. Insekten, Nagetiere und andere Tiere gehören nicht zu unserer Wunschvorstellung von … Weiterlesen
Ein zuckerhaltiger Lebensstil ist weit verbreitet und kann süchtig machen. Speziell im Zusammenhang mit Geburtstagen, Feiertagen und besonderen Anlässen ist es schwierig, dem Verlangen nach süßen Leckereien zu widerstehen. Aber der Konsum von zu viel Zucker hat nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit. Zu viel Zucker steht im Zusammenhang mit Diabetes, zahlreichen Herzerkrankungen und Fettleibigkeit. Aber … Weiterlesen
Ein achtsamer Lebensstil beginnt schon am Morgen. Rituale sind eine wunderbare Möglichkeit, den Tag bewusst zu beginnen und den Geist und Körper zu stärken. Deine Morgenroutine kann alles beinhalten, von einem Spaziergang, über einen Yoga-Flow bis hin zu Meditation und Herzenspflege. Es ist wichtig, für sich selbst zu sorgen und den Tag mit schönen Erinnerungen … Weiterlesen
Vor uns liegt ein Schälchen mit Maronencreme, deren verführerischer Duft die Küche erfüllt. Die cremige Süße ist geradezu unwiderstehlich und sie ist noch dazu köstlich gesund. Mit Maronencreme lässt sich im Handumdrehen ein aphrodisierendes Dessert auf den Tisch bringen, das sowohl gesund als auch glutenfrei ist. Auf diesem Blog zeigen wir Ihnen, wie Sie Maronencreme … Weiterlesen
Der Verzicht auf Zucker ist in Mode gekommen, insbesondere unter denen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Es ist ein großer Schritt und es kann zuerst einschüchternd erscheinen, aber wir versichern Ihnen, dass es sich lohnt. Der Verzicht auf Zucker kann Ihnen helfen, die Lebensqualität zu verbessern und ein ganzes Spektrum an Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Anstatt sich … Weiterlesen
Wenn die Tage kälter und kürzer werden, steigen die Erkältungsraten. Und wer kennt das nicht, die trockene Nase, das Kratzen im Hals und das Gefühl, immer müde zu sein? Doch es muss nicht so sein. Warum nicht naturheilkundliche Ingwer-Shots mit einigen kraftvollen Extrakten als Erkältungsprophylaxe ausprobieren? Ingwer enthält zahlreiche Nährstoffe, unter anderem Vitamin C, Kalzium … Weiterlesen
Es gibt kaum etwas Wichtigeres als seine Gesundheit. Da wir uns ständig im Umgang mit ungesunden Stoffen aus der Nahrung, der Luft und den Produkten aussetzen, die wir tagtäglich kaufen, ist es wichtig, dass wir wissen, wie wir uns schützen können. Eine der einfachsten Möglichkeiten, gesund zu bleiben, besteht darin, Bio-Produkte zu kaufen. Organic for … Weiterlesen